10
Points®värde per portion
Krämig linguine med räkor, zucchini, dill och citron
Rätten saknar betyg
Under 30 min
10 Ingredienser
Detta recept är ett samarbete med ViktVäktarna. Har du frågor om receptet eller ViktVäktarnas program, hör av dig till matkasse@viktvaktarna.se
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktos·
- Mjölk·
- Kräftdjur·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olja
- salt
Zucchini
1 st
Morot
2 st
Olja
1 tsk
Salt
Tomatpuré
½ förp
Minifraiche
2 dl
Citron
½ st
Linguine
200 g
Räkor, (300 g)
1 förp
Dill
20 g
Citron
½ st
Chili flakes
Näringsinnehåll per portion
- Energi: 548 kcal
- Fett: 8 g
- Kolhydrater: 87 g
- Protein: 32 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Koka linguine enligt anvisning på förpackningen. Spara ca 1 dl av kokvattnet när du häller av pastan.
Hyvla långa remsor av zucchini och morötter med potatisskalare. Strimla tunt det som ej går att hyvla. Häll av räkor och finhacka dill.
Hetta upp neutral olja i en rymlig stekpanna. Fräs zucchini och morot tillsammans med lite salt tills de mjuknat ca 3 min. Tillsätt tomatpuré och låt den steka med under omrörning ca 1 min.
Blanda ner minifraiche, koka upp och sjud ca 2 min.
Blanda ner pasta, räkor, finhackad dill och spä med pastavatten lite i taget. Rör om så att det blir krämigt. Smaka av med lite pressad citronsaft.
Klyfta resten av citronen. Toppa räk- och zucchinipastan med lite chili flakes, servera med citronklyfta.
Smaklig måltid!