Laktosfri
Västerbottensfylld pannbiff
med fänkålsbräserad lök och jordärtskockstompNytt recept
Under 40 min
10 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Mjölk·
- Sojabönor·
- Ägg·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Äggula
- balsamvinäger
- mjölk
- salt
- smör
- svartpeppar
- vatten
- vetemjöl
Jordärtskocka
250 g
Mospotatis
450 g
Mjölk
½ dl
Smör
Salt
Svartpeppar
Västerbottensost
50 g
Nötfärs
250 g
Ströbröd
¼ dl
Mjölk
½ dl
Äggula
1 st
Salt
2 krm
Svartpeppar
Smör
Fänkålsfrö
1 tsk
Gul lök
1 st
Vetemjöl
1 tsk
Balsamvinäger
1 msk
Kinesisk soja
1 tsk
Vatten
2 dl
Kycklingbuljong
½ påse
Krasse
1 förp
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 756 kcal
- Fett:
- 28 g
- Kolhydrater:
- 79 g
- Protein:
- 47 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Värm ugnen till 175°C (varmluft) eller 200°C (vanlig).
Skala jordärtskocka och skär i små bitar. Skala och halvera potatis. Koka allt mjukt i en kastrull med lättsaltat vatten.
Grovriv Västerbottensost. Blanda ströbröd, mjölk, äggula, salt och nymald svartpeppar i en bunke. Blanda ner nötfärs och riven ost. Forma smeten till två lika stora biffar. Stek på bägge sidor i en stekpanna med lite smör, ca 2 min per sida. Lägg över i en ugnsfast form (spara stekpannan till punkt 4). Tillaga klart biffarna mitt i ugnen ca 15 min, tills biffarna är helt genomstekta (innertemp 72°C).
Mortla fänkålsfrö i en mortel. Strimla gul lök. Stek löken på medelvärme i den använda stekpannan ca 4 min. Krydda med mortlade fänkålsfrön. Pudra över vetemjöl. Blanda ner balsamvinäger, kinesisk soja, vatten och smulad kycklingbuljong. Låt sjuda ca 3 min.
Häll av potatis och jordärtskocka. Vispa sönder potatis och jordärtskocka med en elvisp eller ballongvisp. Tillsätt mjölk och lite smör, vispa ihop till stomp. Smaka av med salt och nymald svartpeppar.
Servera Västerbottensfyllda pannbiffar med fänkålsbräserad lök och jordärtskockstomp. Toppa med krasse.
Smaklig måltid!