Preppat på 5

Kycklingkebabrulle

Name: Kycklingkebabrulle med tomat, sallad och vitlöksyoghurt
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 2 förp kycklingkebab; 1 dl matyoghurt; ½ klyfta vitlök; ½ krm salt; svartpeppar; 2 st tomat; 1 st gurka; 1 st rödlök; 1 förp tortillabröd; 130 g mixsallad; 2 förp tomatsalsa

med tomat, sallad och vitlöksyoghurt

Rätten saknar betyg

Under 30 min

9 Ingredienser

Ingredienser

2 pers

Allergener:

Laktos
·
Mjölk
·
Vete

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:

Salt
svartpeppar

Lista

Bilder

Kycklingkebab

1 förp

Matyoghurt

1 dl

(Mjölk, Laktos)

Vitlök

½ klyfta

Salt

½ krm

Svartpeppar

Tomat

1 st

Snackgurka

1 st

Rödlök

1 st

Tortillabröd

½ förp

(Vete)

Mixsallad

65 g

Tomatsalsa

1 förp

Näringsinnehåll per portion

Energi: 609 kcal
Fett: 21 g
Kolhydrater: 62 g
Protein: 44 g

Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Värm ugnen till 200°C (varmluft) eller 225°C (vanlig).

2. Kycklingkebab

Fördela kycklingkebab i en smord ugnsform och tillaga högt upp i ugnen ca 15 min. Eller så värm kycklingkebab enligt anvisningen på förpackningen.

3. Vitlöksyoghurt

Lägg matyoghurt i en liten skål. Blanda med pressad vitlök, salt och lite nymald svartpeppar.

4. Tillbehör

Klyfta tomat. Skär snackgurka i mindre stavar. Skär rödlök i tunna klyftor.

Om du har tid! Värm tortillabröd några sekunder per sida i en torr och het stekpanna.

Fyll varma tortillabröd med mixsallad, kycklingkebab, grönsaker, vitlöksyoghurt och tomatsalsa. Rulla ihop och ät direkt!

Smaklig måltid!