Ingredienser
2 pers
Allergener
- Laktos,
- mjölk,
- vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror
- neutral olja
Grönsaker
Ananas, bit
1 st
Snackgurka
1 st
Tomat
1 st
Romansallad
½ st
Tacos
Tomatsalsa
1 förp
Matyoghurt (Mjölk, Laktos)
1 dl
Tortillabröd (Vete)
½ förp
Chili flakes
Stekt pannoumi
Pannoumi (Mjölk, Laktos)
1 förp
Neutral olja
Näringsvärde per portion
- Energi 636 kcal
- Fett 29 g
- Kolhydrater 65 g
- Protein 28 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Tips från kocken:
Om du vill ha mer smak till de vuxna. Krydda upp hälften av yoghurten med lite chiliflakes och salt!
- Grönsaker: Tärna ananas, snackgurka och tomat smått. Strimla romansallad. Lägg upp i separata skålar.
- Tacos: Lägg upp tomatsalsa i en skål och matyoghurt i en annan (se tips). Värm tortillabröd i en torr och het stekpanna och varmhåll i en ren kökshandduk.
- Stekt pannoumi: Tärna pannoumi smått. Hetta upp lite neutral olja i den använda stekpannan och stek pannoumi runtom ca 2 min, tills gyllene. Smaka av med lite salt.
- Servera tortillabröd och låt alla runt bordet fylla sin egen taco!