Asiatiska fläskfärsbiffar med röd curry, sojastekt blomkål och koriander
Laktosfri

Asiatiska fläskfärsbiffar med röd curry

sojastekt blomkål och koriander
4.05 (136)
Under 40 min
13 Ingredienser

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Sojabönor
    ·
  • Ägg
    ·
  • Vete

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:
  • Äggula
  • salt
  • olja
  • vatten
  • socker
Bananschalottenlök
1 st
Lime
1 st
Äggula
1 st
(Ägg)
Röd currypasta
1 msk
Fläskfärs
250 g
Ströbröd
1½ msk
(Vete)
Vitlök
2 klyfta
Salt
1 krm
Olja
Limesaft
Vatten
2 dl
Japansk soja
⅓ förp
(Sojabönor)
Majsstärkelse
1 tsk
Socker
½ tsk
Blomkål
½ st
Olja
Japansk soja
⅓ förp
(Sojabönor)
Basmatiris
135 g
Koriander
20 g
Näringsinnehåll per portion
  • Energi: 717 kcal
  • Fett: 29 g
  • Kolhydrater: 80 g
  • Protein: 34 g
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Värm ugnen till 175°C (varmluft) eller 200°C (vanlig).
Koka basmatiris enligt anvisning på förpackningen.
Finhacka bananschalottenlök. Tvätta limen i ljummet vatten och finriv skalet. Lägg limeskal, ägg och röd currypasta i en bunke och vispa samman. Tillsätt fläskfärs, lök, ströbröd, pressad vitlök och lite salt. Låt vila ca 5 min. Forma färsen till två jämnstora biffar.
Hetta upp lite neutral olja i en stekpanna och bryn biffarna ca 2 min per sida. Lägg i en ugnsform och tillaga mitt i ugnen ca 15 min, tills biffarna är helt genomstekta. Spara stekpannan. 
Pressa saft från den använda limen i en bunke. Blanda med vatten, japansk soja, majsstärkelse och socker. Häll blandningen i den använda stekpannan och sjud under omrörning tills skyn tjocknat något, ca 5 min. 
Skär blomkål i små buketter. Hetta upp lite neutral olja i en stekpanna. Fräs blomkål ca 4 min. Tillsätt japansk soja och fräs ytterligare 2 min.
Grovhacka koriander. Servera asiatiska fläskfärsbiffar med limesky, sojastekt blomkål och nykokt basmatiris. Toppa med koriander.
Smaklig måltid!