Smörstekt fläskkotlett med spansk tomatragu, örtrostad potatis och färsk timjan
Utan gluten

Smörstekt fläskkotlett med spansk tomatragu, örtrostad potatis och färsk timjan

Rätten saknar betyg
Under 40 min
15 Ingredienser

Ingredienser

2 pers
Allergener:
  • Laktos
    ·
  • Mjölk

Basvarorna kan innehålla andra allergener

Basvaror:
  • Salt
  • olivolja
  • svartpeppar
  • smör
  • vatten
Potatis
400 g
Torkad oregano
1 tsk
Torkad timjan
½ tsk
Salt
Olivolja
Timjan
5 g
Matyoghurt
1 dl
(Mjölk, Laktos)
Vitlök
½ klyfta
Salt
1 krm
Fläskkotlett
300 g
Salt
2 krm
Svartpeppar
Smör
1 msk
(Mjölk)
Bananschalottenlök
1 st
Cocktailtomater
250 g
Olivolja
Vitlök
1 klyfta
Tomatpuré
½ förp
Rökt paprikapulver
½ tsk
Torkad timjan
½ tsk
Salt
2 krm
Chili flakes
1 krm
Vatten
1 ½ dl
Timjan
5 g
Näringsinnehåll per portion
  • Energi: 517 kcal
  • Fett: 22 g
  • Kolhydrater: 42 g
  • Protein: 37 g
Information om allergener

Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.

Så här gör du

Värm ugnen till 225°C (varmluft) eller 250°C (vanlig).
Skär potatis i stora tärningar. Lägg i en ugnsform och blanda med torkad oregano, torkad timjan, lite salt och olivolja. Rosta mitt i ugnen ca 22 min.
 Repa och finhacka timjan. Blanda matyoghurt, timjan, pressad vitlök och salt i en skål.
Skär fläskkotlett i 2 jämntjocka skivor, krydda med salt och nymald svartpeppar. Hetta upp smör i en stekpanna och stek köttet ca 3 min per sida, lägg över på en tallrik. Spara stekpannan.
 Finhacka schalottenlök. Halvera cocktailtomater. Stek lök ca 1 min i den använda stekpannan, tillsätt eventuellt lite olivolja. Tillsätt pressad vitlök, tomatpuré, rökt paprikapulver, torkad timjan, salt och chili flakes (efter egen smak), fräs ytterligare ca 1 min. 
Blanda ner cocktailtomater och vatten, låt sjuda på låg värme ca 5 min. Smaka av med salt. Lägg tillbaka köttet i stekpannan, ovanpå tomatragun. Låt sjuda på låg värme under lock ca 4 min, tills köttet är helt genomstekt.
Servera fläskkotletter med tomatragu, timjanyoghurt och örtrostad potatis. Toppa med färsk timjan.
Smaklig måltid!