Chicken fajitas - kyckling
med paprika, lök, tomatsalsa och fetaost4.19 (110)
Under 30 min
12 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Laktos·
- Mjölk·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olivolja
- salt
- sambal oelek
- svartpeppar
- tomatpuré
- vatten
- vitlök
Minutfilé
330 g
Salt
½ tsk
Malen koriander
½ tsk
Spiskummin
1 tsk
Paprikapulver
1 ½ tsk
Torkad oregano
1 tsk
Svartpeppar
Olivolja
½ msk
Tomatpuré
2 msk
Sambal oelek
½ tsk
Vatten
½ dl
Tomat
2 st
Lime
1 st
Vitlök
1 klyfta
Sambal oelek
1 krm
Olivolja
½ msk
Salt
1 krm
Grön paprika
1 st
Rödlök
1 st
Fetaost
50 g
Matyoghurt
1 dl
Tortillabröd
½ förp
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 661 kcal
- Fett:
- 24 g
- Kolhydrater:
- 59 g
- Protein:
- 53 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Strimla minutfilé. Ta fram en bunke och blanda ihop salt, malen koriander, spiskummin, paprikapulver, torkad oregano och lite nymald svartpeppar. Lägg ner kycklingen i bunken och blanda väl.
Tärna tomat fint och lägg i en skål. Skölj limen i ljummet vatten och finriv det yttersta skalet. Blanda ner skal och pressad saft från halva limen i skålen. Blanda ner pressad vitlök, sambal oelek och olivolja. Smaka av med lite salt. Klyfta resten av limen.
Mosa fetaost med hjälp av en gaffel i en liten skål. Blanda med matyoghurt. Smaka av med lite salt och nymald svartpeppar.
Strimla grön paprika. Dela rödlök i små klyftor.
Hetta upp olivolja i en rymlig stekpanna och bryn kycklingen 2 min. Tillsätt grönsakerna och fräs ytterligare 3 min. Rör ner tomatpuré, sambal oelek och vatten. Låt fräsa ca 2 min ytterligare, tills kycklingen är helt genomstekt (innertemp 72°C).
Hetta upp en torr stekpanna och värm tortillabröden hastigt på båda sidor. Förvara de varma bröden i en kökshandduk. Fyll varma tortillabröd med kyckling, grönsaker och tomatsalsa. Toppa med fetaostyoghurt. Servera med limeklyfta.
Smaklig måltid!