Laktosfri
Kycklingwok med färsk ingefära
lime och salladskål3.96 (451)
Under 30 min
12 Ingredienser
Ingredienser
2 pers
2 pers
Allergener:
- Sojabönor·
- Ägg·
- Vete
Basvarorna kan innehålla andra allergener
Basvaror:
- Olja
- salt
- socker
- vatten
Ingefära
1 bit
Lime
1 st
Japansk soja
2 msk
Vatten
½ dl
Socker
1 tsk
Chili flakes
2 krm
Vitlök
1 klyfta
Äggnudlar
1 förp
Morot
1 st
Salladskål
300 g
Rödlök
1 st
Olja
Japansk soja
1 msk
Minutfilé
300 g
Salt
Majsstärkelse
1 påse
Olja
Näringsinnehåll per portion
- Energi:
- 549 kcal
- Fett:
- 9 g
- Kolhydrater:
- 70 g
- Protein:
- 47 g
Information om allergener
Allergener är tänkta som vägledande information och baseras på ingredienserna och inte "spår av". Vänligen kontrollera innehållet i varorna du får i kassen.
Så här gör du
Koka äggnudlar enligt anvisning på förpackningen. Spola kallt.
Skala och hacka ingefära. Skala och skär morot i sneda skivor. Skär salladskål i mindre bitar. Klyfta rödlök. Tvätta limen i ljummet vatten och finriv skalet. Strimla minutfilé och krydda med lite salt.
Lägg ingefäran i en mixerbunke. Tillsätt japansk soja, vatten, socker, chili flakes (efter önskad styrka), pressad saft från den använda limen och pressad vitlök. Mixa till en sås med stavmixer.
Hetta upp rikligt med olja i rymlig stekpanna eller wok. Fräs morot och salladskål på hög värme ca 3 min. Tillsätt rödlök och fräs ytterligare ca 2 min. Lägg upp på ett fat.
Lägg kycklingstrimlorna på en tallrik och pudra över majsstärkelse. Hetta upp rikligt med neutral olja i den använda woken. Stek kycklingen på hög värme ca 5 min, tills den är helt genomstekt. Sänk värmen.
Lägg tillbaka grönsakerna i pannan. Tillsätt äggnudlar och woksås. Låt allt bli varmt under omrörning ca 2 min, tills såsen tjocknat något. Smaka av med lite soja.
Strö limeskalet över kycklingwoken. Servera direkt!
Smaklig måltid!