Hög tid för smoothies
Det är aldrig fel med en uppfriskande smoothie. Vi gillar att leka med smakerna och variera dem i alla oändlighet. Drick dem till frukost, mellis eller fikan när du behöver en vitaminboost. Hoppas du gillar dem!
Avokado- och limesmoothie
Ingredienser till 2 glas
- 1 avokado
- 1 banan
- 1 lime
- ca 4 dl äppeljuice
Gör så här:
- Gröp ur fruktköttet från avokado och mixa med banan och finrivet limeskal och saft.
- Späd med äppeljuice till önskad konsistens.
Passionsmoothie
Ingredienser till 2 glas
- 2 dl drickfärdig apelsinjuice
- 2 dl vaniljyoghurt
- 1 banan
- 2 passionsfrukter till garnering
Gör så här:
- Mixa alla ingredienser med stavmixer och häll upp i glas.
- Dela passionsfrukterna och fördela innehållet i glasen.
Servera gärna med is!
Ananas och vaniljsmoothie
Ingredienser till 2 glas
- 200 g fryst ananas
- 2 dl ananas- och apelsinjuice
- 2 dl vaniljyoghurt
- 1/2 krm vaniljpulver (eller 1/2 tsk vaniljsocker)
Gör så här:
- Mixa ananas, juice och vaniljyoghurt till en smoothie.
- Häll upp i glas, servera direkt. (Enzymerna i färsk ananas tillsammans med yoghurt ger en besk smak om den får stå.)
Tips: Stoppa in skivor eller bitar av färsk ananas i frysen – perfekt att ta fram till smoothien.
Spicy green ginger smoothie
Ingredienser till 2 glas
- 35 g babyspenat
- 5 dl apelsinjuice
- 1/2 tärnad avokado
- 1 tsk finriven ingefära
- is
Gör så här:
- Mixa babyspenat med hälften av apelsinjuicen tills bladen mixats sönder ordentligt.
- Mixa ner avokado, ingefära och till sist resten av apelsinjuicen.
- Häll upp i glas och servera direkt, gärna med is.
